为什么每年少要做一次洁牙？医生告诉你
很多人对洁牙存在误解，认为每天认真刷牙就不需要洁牙，或者觉得洁牙会让牙齿变松、损伤牙釉质。事实上，洁牙是口腔健康的基础，即使刷牙再认真，也难免会有牙结石堆积。今天我们就来洁牙的重要性，以及你关心的问题。
什么是洁牙？它和刷牙有什么区别？
洁牙，称为“龈上洁治术”，是通过超声波或手工器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石及色素。刷牙只能清洁牙齿表面和牙缝的部分软垢，而牙结石一旦形成，只能通过洁牙才能清除。尤其牙龈边缘和牙缝深处的顽固结石，长期堆积会引发牙龈炎甚牙周病。
忽略洁牙的3大风险，你可能没想到
1. 牙龈出血和口臭的根源：牙结石会刺激牙龈，导致红肿出血，甚成为细菌温床，引发持续性口臭。 2. 牙齿松动的前兆：长期牙结石牙龈，可能造成牙槽骨吸收，终导致牙齿松动脱落。 3. 全身健康的隐形威胁：研究表明，牙周炎可能增加心血管疾病和糖尿病的风险。
关于洁牙的常见疑问解答
Q：洁牙会让牙缝变大吗？ A：不会。洁牙后感觉牙缝变大，其实是原本被牙结石填满的空间被清理干净，属于正常现象。 Q：洁牙会损伤牙齿吗？ A：正规操作不会伤害牙釉质。超声波洁牙头通过高频振动震碎结石，而非直接切割牙齿。 Q：多久做一次洁牙合适？ A：建议每年1-2次，吸烟或易沉积牙结石者可增加每半年一次。
一次标准的洁牙包含哪些步骤？
1. 口腔检查：医生会先评估牙齿和牙龈状况。 2. 超声波洁治：去除大块牙结石，过程中可能有轻微酸胀感。 3. 喷砂抛光（可选）：针对茶渍、烟渍等色素沉积。 4. 牙面抛光：用橡皮杯和抛光膏使牙面光滑，延缓菌斑附着。 5. 口腔健康指导：医生会根据个人情况给出护理建议。
这些人尤其需要定期洁牙
- 牙龈经常出血或肿胀的人群 - 矫正牙齿的佩戴者（托槽周围易积存食物残渣） - 吸烟、嗜咖啡或浓茶者 - 40岁以上人群（牙周病发病率显著上升）
如何选择靠谱的洁牙机构？
1. 查看医疗机构执业许可证，确认是否具备口腔诊疗资质。 2. 优先选择一次性灭菌器械包装，避免交叉感染。 3. 操作前要求医生说明洁牙方案，拒绝非必要的附加项目。 4. 警惕陷阱，百元以下的洁牙可能省略关键步骤。
洁牙后的注意事项
- 24小时内避免冷热刺激饮食 - 短期内可能对冷风敏感，属正常现象，一般3-5天缓解 - 使用感牙膏可减轻不适感 - 按时复诊检查，及时处理新形成的牙结石
记住：洁牙不是美容消费，而是基础医疗服务。与其花大价钱治疗牙周病，不如定期做好预防性洁牙。你的牙齿健康，值得这份定期关怀。
