牙周病不容忽视：早期症状与科学防治指南
早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印子？这些可能是牙周病发出的警告信号。作为我国成年人失牙的首要原因，牙周病影响着超八成35岁以上人群，却常因早期不痛不痒被忽视。今天我们就来这个潜伏的"口腔"。
牙周病到底是什么？
简单说就是牙齿周围组织的慢染。就像房屋地基被，牙齿会逐渐松动。它分两个阶段：初期牙龈炎表现为红肿出血，及时治疗可逆转；发展到牙周炎时，会形成"牙周袋"，导致牙槽骨吸收，终牙齿脱落。
临床数据显示，长期吸烟者患病风险提高3-5倍，糖尿病患者并发症风险增加2-3倍。妊娠期激素变化也容易诱发"妊娠性牙龈炎"，这些高危人群更需警惕。
这些信号别当小事
• 持续口臭：像苹果的味道
• 牙龈退缩：牙齿看起来变长了
• 牙齿移位：突然出现缝隙
• 咀嚼无力：像咬棉花的感觉
值得注意的是，牙周病菌会随流动，增加心脑血管疾病风险。研究发现，牙周炎患者冠心病发病率比常人高25%。
防治关键在每
预防其实很简单，但贵在坚持：
1. 改良巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度，小幅度震颤，每次少2分钟
2. 牙线使用：每晚必须清洁牙缝，这是牙刷够不到的"盲区"
3. 定期洗牙：每6-12个月清洁，去除顽固牙结石
对于已患病的朋友，现代牙周治疗已很成熟。龈下刮治能清除牙根表面菌斑，激光治疗可消灭致病菌，引导组织再生术则能修复受损牙槽骨。
避开这些认知误区
"洗牙会让牙缝变大"——是牙结石清除后暴露出本来的缝隙。
"牙齿松动只能拔掉"——早期干预多数能保住患牙。
"治疗一次就万事大吉"——需要终身维护，像高血压需要持续管理。
特别提醒：市面上的"神奇牙膏"不能治疗牙周病，止血牙膏反而会掩盖症状延误治疗。
给不同人群的建议
青少年：正畸期间要特别加强清洁
孕妈妈：孕中期适合做基础牙周护理
中老年：假牙佩戴者更需注意基牙维护
吸烟者：戒烟能显著改善治疗
如果出现上述任何症状，建议尽早到正规医疗机构检查。记住：牙齿的"地基"健康，才能80岁还能拥有20颗功能牙的愿望实现。
