牙齿矫正到底值不值得做？正畸科医生为你解答5个关键问题

每次照镜子看到不整齐的牙齿，很多人都会纠结：要不要做牙齿矫正？网上信息五花八门，有人说30岁不能矫正，有人说戴牙套会变"牙套脸"。作为从业10年的正畸科医生，今天就用直白的大实话，帮你理清牙齿矫正的真实情况。

牙齿矫正不只是为了好看

很多人认为矫正牙齿只是为了提升，其实整齐的牙齿对健康影响更大。牙齿排列不齐会导致刷牙死角增多，长期容易引发蛀牙、牙龈出血；咬合不正还会影响咀嚼效率，加重胃肠负担。我们接诊过不少患者，矫正后不仅笑容更自信，连常年反复的口腔溃疡都改善了很多。

临床上常见的矫正需求集中在三类情况：前牙突出（俗称"龅牙"）、牙齿拥挤（像叠罗汉似的歪歪扭扭）、地包天（下牙包住上牙）。这些都需要通过正畸科的评估来确定解决方案。

成年人真的能做矫正吗？

"我都30岁了还能矫正吗？"这是门诊高频的问题。事实上，牙齿终身都能，60岁来做矫正的患者我们也见过。成年人矫正虽然比青少年时间长一些（通常1.5-3年），但终没有本质区别。

不过要特别注意：有牙周炎的患者需要先治疗炎症，否则矫正过程中可能出现牙齿松动。这也是为什么正规医院都会要求先做口腔检查。

钢牙套和隐形矫正怎么选？

现在主流的矫正方式分两种：传统金属托槽和隐形牙套。金属托槽价格相对低（1.5万-3万元），适合复杂病例；隐形矫正（如隐适美）美观度高（2.5万-5万元），但需要患者高度配合每天戴满22小时。

选择时不要盲目跟风，比如牙齿特别拥挤的，用隐形矫正可能要多花半年时间。具体适合哪种，需要正畸医生根据你的牙模、X光片来判断。

矫正过程到底疼不疼？

次戴牙套或每次复诊加力后，会有2-3天的酸胀感，就像指甲剪太短的那种不适，但一般不会剧痛。可以喝粥、吃软面条过渡，通常一周内就能适应。现代矫正技术已经大幅降低不适感，我们很多上班族患者复诊后直接回去工作。

重点提醒：矫正期间务必做好口腔清洁！要配合牙缝刷、冲牙器清理托槽周围，否则容易滋生龋齿。每次复诊我们都会检查清洁状况，这点比矫正进度更重要。

矫正后保持器要戴多久？

拆掉牙套才是考验的开始！牙齿有记忆性，需要靠保持器维持新位置。前半年必须全天佩戴（吃饭刷牙除外），之后改为夜间佩戴。很多人反弹都是因为偷懒不戴保持器，我们一般建议少戴2年以上，有些需要终身夜间佩戴。

保持器有透明塑料式和钢丝式两种，价格在500-2000元不等。如果弄丢了要及时重做，耽搁两周就可能出现肉眼可见的移位。

写给还在犹豫的你

牙齿矫正是个需要耐心的过程，但回报是伴随一生的健康笑容。建议先到正规医院正畸科做初诊，医生会告诉你是否需要矫正、适合哪种方案。记住三个原则：不贪图便宜选小诊所、不相信"7天快速矫正"的虚假宣传、矫正期间严格遵循医嘱。

如果还有其他具体问题，欢迎到医疗机构正畸科医生。一口好牙，值得你用心对待。