洗牙能让牙齿变白吗？关于洗牙你该知道的6个
近在门诊经常遇到这样的问题："医生，我每天刷牙两次，为什么还要洗牙？"、"洗牙会不会让牙缝变大？"、"听说洗牙特别疼是真的吗？"。今天就让我们一起来关于洗牙的那些事。
洗牙到底是在洗什么？
很多人以为洗牙就是把牙齿表面刷不掉的污渍清理掉，其实这只是洗牙基础的功能。的说法叫做"龈上洁治"，主要是清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积。这些沉积物就像给牙齿穿了一件脏衣服，不仅影响美观，更是牙龈疾病的罪魁祸首。
牙结石是牙菌斑钙化后形成的硬质沉积物，刷牙根本无法清除。它会持续刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，长期不处理还可能发展成牙周炎。所以洗牙不是简单的美容项目，而是维护口腔健康的重要手段。
洗牙会不会伤害牙齿？
这是很多人的顾虑。正规的洗牙使用的是超声波洁牙机，通过高频振动震碎牙结石，不会对牙齿造成损伤。有些人洗完牙觉得牙齿变敏感了，其实是因为牙结石清除后，原先被结石覆盖的牙根暴露出来，这种敏感通常是暂时的。
于"洗牙会让牙缝变大"的说法更是误解。牙缝本来就是存在的，只是被牙结石填满了。洗掉结石后，原本的牙缝显露出来，让人误以为是洗牙造成的。实际上，这恰恰说明你的牙周已经出现问题，需要及时治疗了。
洗牙到底有多重要？
根据口腔健康流行病学调查显示，我国35-44岁人群中，牙结石检出率高达96.7%。也就是说，绝大多数成年人都需要定期洗牙。建议每6-12个月洗一次牙，抽烟、喝茶、喝咖啡的人群可以适当缩短间隔。
定期洗牙的好处很多：预防牙龈炎和牙周病、减少口臭、降低心血管疾病风险（研究显示牙周炎与心脏病存在关联）。更重要的是，洗牙过程中医生还能及时发现牙齿的其他问题，做到早发现早治疗。
哪些人特别需要洗牙？
以下几类人群更应该重视洗牙： 1. 刷牙经常出血的人 2. 牙齿表面有黄色或褐色沉积物 3. 有口臭困扰的人 4. 戴牙套的正畸患者 5. 准备怀孕的女性（孕期激素变化容易诱发牙龈炎） 6. 长期吸烟、喝茶或喝咖啡的人
值得注意的是，患有某些疾病或正在服用抗凝药物的人群，洗牙前一定要告知医生，以便采取相应的预防措施。
洗牙过程是什么样的？
一次完整的洗牙通常需要30-60分钟，具体步骤包括： 1. 口腔检查：医生会先检查全口牙齿情况 2. 超声波洁治：用超声波洁牙机去除大块牙结石 3. 喷砂抛光（可选）：去除色素沉着 4. 手工洁治：精细清理牙颈部等难清理部位 5. 抛光：使牙齿表面更光滑，延缓菌斑附着 6. 上药（必要时）：牙龈炎症较重时会局部上药
整个过程可能会有轻微不适，但通常在可忍受范围内。如果特别怕疼，可以选择舒适化洁牙，但价格会相对高一些。
洗牙后的注意事项
为了确保佳，洗牙后要注意： • 2小时内避免进食，尤其是染色性食物 • 一周内避免过冷、过热的饮食 • 使用感牙膏缓解敏感症状 • 加强日常口腔清洁，使用牙线清洁牙缝 • 如有持续出血或疼痛应及时复诊
后要提醒大家，洗牙不是一劳永逸的。就像我们需要定期打扫房间一样，牙齿也需要定期"大扫除"。养成良好的口腔卫生习惯，配合定期的清洁，才能拥有真正健康的牙齿。
如果你已经超过一年没有洗牙了，建议尽快预约的口腔检查。记住，在口腔健康这件事上，预防永远比治疗更轻松、更经济。
