牙周病不可忽视！这些早期症状你可能正在经历
早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些看似平常的小细节，可能是牙周病发出的警报。作为困扰我国90%成年人的口腔问题，牙周病早期不痛不痒的特性，让很多人错过佳干预时机。今天我们就用直白的语言，说清楚这个"沉默的口腔"。
什么是牙周病？从牙龈炎到牙齿脱落的全过程
简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢染。就像房子地基被白蚁侵蚀，初期只是牙龈发红出血（牙龈炎），如果不及时处理，细菌会继续牙槽骨，导致牙齿松动甚脱落。值得注意的是，35岁以上人群牙周炎患病率高达85%，而它不仅影响口腔健康，还与糖尿病、心血管疾病等全身疾病密切相关。
六个信号提醒你该看牙医了
1. 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，这是早期的警告信号
2. 持续性口臭：刷牙后仍无法消除的异味
3. 牙龈红肿：牙肉看起来发亮、呈现暗红色
4. 牙齿变长：其实是牙龈萎缩导致的视觉
5. 吃东西无力：像啃不动玉米这类需要撕咬的食物
6. 牙齿移位：突然发现牙缝变大或牙齿位置改变
为什么天天刷牙还会得牙周病？
很多人疑惑："我每天认真刷牙两次，怎么还会中招？"事实上，刷牙只能清洁60%的牙面，隐藏在牙缝和牙龈边缘的菌斑需要牙线、冲牙器等辅助工具。更重要的是，每年1-2次的洁牙能清除顽固的牙结石，这是居家护理无法替代的关键步骤。
确诊牙周病后该怎么办？
根据程度，治疗分为三个阶段：
▷ 基础治疗：超声波洁治+龈下刮治（俗称"深度洗牙"）
▷ 手术治疗：针对中重度患者进行牙龈翻瓣术等
▷ 维护期：每3-6个月复查的维护
特别提醒：网传的"牙龈""盐水漱口牙周炎"等方法，可能延误治疗时机。
预防胜于治疗的五个黄金法则
1. 使用巴氏刷牙法：45度角轻刷牙龈沟
2. 每日必用牙线：尤其适合戴牙冠、有牙缝的人群
3. 定期更换牙刷：每3个月换新或刷毛外翻时更换
4. 控制血糖血压：糖尿病患者更易发生牙周炎
5. 戒烟：吸烟者牙周炎风险是非吸烟者的3倍
关于治疗的常见疑问解答
Q：洗牙会让牙缝变大吗？
A：洗牙后感觉牙缝变大，其实是清除了原本堵塞在缝中的牙结石。就像搬走堆积的垃圾后房间显得空旷一样，这是健康状态的表现。
Q：治疗过程会不会很痛？
A：现代牙科普遍采用表面麻醉和舒适化治疗，基础治疗的不适感多数人可以承受。对于特别敏感的人群，医生会采取相应镇痛措施。
后要强调的是：牙周病治疗不是一劳永逸的事。就像高血压需要长期管理一样，定期维护+良好居家护理才是保住牙齿的关键。如果你已经发现文中提到的任何症状，建议尽快预约牙周检查，越早干预，治疗越好。
