牙周病不治危害大!这份防治指南你一定要看
近刷牙时发现牙龈出血?吃苹果总留下血印?这些可能是牙周病的早期信号。作为困扰我国近90%成年人的口腔问题,牙周病不仅会导致牙齿松动脱落,还可能引发心脏病、糖尿病等全身疾病。今天我们就来这个容易被忽视的"沉默"。
一、你的牙龈正在发出求救信号
健康的牙龈应该是淡粉色、紧贴牙齿的。如果出现以下情况就要当心:
- 刷牙时牙刷上有明显血迹
- 牙龈经常红肿,一碰就疼
- 感觉牙齿变长(其实是牙龈萎缩)
- 晨起口腔有异味,漱口也难消除
很多人把牙龈出血当"上火",随便买点药对付。殊不知这就像给生锈的水管刷油漆,治标不治本。
二、牙菌斑是如何毁掉你的牙齿的
每天饭后,食物残渣会与口腔细菌结合形成牙菌斑。如果不及时清洁,24小时内就会硬化成牙结石。这些"细菌堡垒"会持续刺激牙龈:
1. 先导致牙龈炎(可逆阶段)
2. 继而牙槽骨,发展成牙周炎
3. 终造成牙齿松动脱落
值得注意的是,吸烟人群的患病风险高出3倍,糖尿病患者更易出现重度牙周炎。
三、防治牙周病的3个黄金法则
1. 升级你的刷牙方式
建议使用巴氏刷牙法:牙刷倾斜45度,短距离水平颤动。重点清洁牙龈沟,每次少2分钟。电动牙刷的清洁效率比手动高30%。
2. 给牙齿做个深度SPA
每年1-2次洗牙能清除牙结石。对于已形成的牙周袋,可能需要龈下刮治。别被"洗牙伤牙"的谣言误导,正规操作不会损伤牙釉质。
3. 给牙龈补充营养
维生素C缺乏会导致牙龈脆弱出血。平时多吃猕猴桃、西兰花等富含VC的食物,用牙线代替牙签,避免牙龈物理损伤。
四、关于治疗的常见疑问解答
Q:治疗过程疼不疼?
A:现在有舒适化治疗选择,表面麻醉或镇静都能大幅降低不适感。
Q:松动牙必须拔掉吗?
A:轻度松动通过牙周夹板固定+治疗有可能保留,具体要医生评估。
Q:治疗费用是不是很贵?
A:早期龈下刮治约几百元,若发展到需要植骨手术则需数千元。早治疗更省钱。
五、这些防护细节很多人不知道
- 吃完酸性食物别马上刷牙,先漱口等30分钟
- 牙线要呈"C"型包绕牙齿侧面上下刮
- 备孕期女性建议做牙周检查
- 正畸人群要特别加强邻面清洁
记住:牙周病是渐进式的,从次牙龈出血到牙齿掉落,可能历时数年。今天忽视的小问题,明天可能要花大价钱解决。现在就去检查你的牙龈状态吧!


