牙周病：牙龈出血别忽视，及时治疗很关键

早上刷牙时发现牙膏沫带血，咬苹果留下血印子，很多人觉得“上火”了忍忍就好。其实这很可能是牙周病的早期信号。牙周病在我国成年人中患病率超过70%，但真正重视的人却不多。今天咱们就这个容易被忽视的口腔问题。

你的牙龈健康吗？自测5个危险信号

1. 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，如果连续3天出血就要警惕。

2. 口腔异味：牙菌斑堆积会产生特殊臭味，漱口也难消除。

3. 牙龈红肿：正常牙龈呈粉红色，发炎时会变得鲜红或暗红。

4. 牙齿松动：吃东西感觉牙齿“漂浮”，可能已是中重度牙周炎。

5. 牙缝变大：牙龈萎缩导致牙齿看起来“变长”，其实是支撑组织在流失。

为什么好好的牙会“生病”？

牙周病的罪魁祸首是牙菌斑。1毫克牙菌斑里有上亿个细菌，它们分泌的会慢慢牙龈和牙槽骨。如果每天刷牙不，牙菌斑就会钙化形成牙结石，像水泥一样糊在牙齿根部，普通刷牙根本清理不掉。

抽烟的人风险更高，尼古丁会让牙龈血管收缩，掩盖出血症状；糖尿病患者伤口愈合慢，牙周炎进展更快；孕妇激素变化也容易引发“妊娠性龈炎”。

治疗要趁早，三个阶段不一样

早期（牙龈炎）：洗牙+正确刷牙就能逆转，花费约300-600元。

中期（轻度牙周炎）：需要龈下刮治，分2-4次完成，费用1000-2000元。

晚期（重度牙周炎）：可能要做牙周手术甚拔牙，种牙费用单颗上万。

很多人拖到牙齿松动才就医，这时候骨头已经吸收大半，治疗大扣。

日常护理记住“三件套”

牙刷：选择小头软毛牙刷，巴氏刷牙法（45度角震颤）能更好清洁牙龈沟。

牙线：每天少用一次，清理牙刷够不到的牙缝。

定期检查：每半年洗一次牙，相当于给牙齿做“大扫除”。

特别提醒：网行的“牙龈”“漱口偏方”不能治病，反而可能延误病情。

关于治疗的常见疑问

洗牙会伤牙齿吗？超声波只会震动掉结石，正规操作不会损伤牙釉质。

治疗很疼吗？现在有舒适化治疗选项，怕痛可以预约牙周治疗。

能吗？早中期可以控制，但已的牙槽骨不可逆，所以预防关键。

别等牙齿掉了才后悔

很多人以为牙周病只是小事，却不知道它是我国成年人缺牙的首要原因。牙齿掉了再种，不仅花钱多，咀嚼功能也难到原来水平。下次发现牙龈出血，别再用“近太累”安慰自己，早点去口腔科做个检查，健康的牙齿才是好的“品”。