为什么要定期洁牙？这5个理由医生不会主动告诉你
吃完火锅照镜子发现牙缝塞着辣椒籽，喝冰可乐时突然倒吸一口凉气......这些日常小尴尬可能都在提醒你：该洁牙了。但很多人对洁牙存在误解，认为"会把牙缝洗大"或"伤害牙釉质"，今天我们就用直白的方式洁牙这件事。
洁牙不等于美白牙齿
首先要纠正一个常见误区：洁牙的主要任务是清除牙结石和菌斑，还原牙齿本来的颜色。就像定期清理热水壶里的水垢，洁牙去除的是日积月累的钙化沉积物。如果你想要明星同款的亮白，那需要做美白项目，单纯洁牙只能让你找回牙齿的"素颜状态"。
牙结石是口腔里的定时炸弹
当软软的牙菌斑在牙齿表面硬化成结石后，普通刷牙根本无法清除。这些淡黄色的小硬块会不断刺激牙龈，导致红肿出血，长期不管可能发展成牙周炎。有个生动的比喻：牙结石就像糊在牙齿上的水泥，而洁牙工具就是的破拆器。
关于洁牙的三大
1. 酸胀感是正常现象：当结石覆盖在牙龈下方时，清除后牙根会短暂暴露，2-3天就能适应。
2. 不会损伤牙釉质：现在普遍采用超声波洁牙，振动头只对坚硬牙石起作用。
3. 出血不代表技术差：发炎的牙龈在清理时容易出血，就像挤痘痘会破皮一样自然。
这些人尤其需要按时洁牙
如果你符合以下任意一条，建议每半年做一次深度清洁：
• 刷牙经常见血
• 习惯用单侧咀嚼
• 有长期喝茶/咖啡习惯
• 戴过矫正牙套
• 父母有牙周病史
洁牙后24小时要注意
刚做完治疗的那天要避免吃过冷过烫的食物，推荐喝常温绿豆汤这种温和饮品。有个小窍门：洁牙后两周内使用感牙膏，能有效缓解可能的酸软感。记住不要马上用牙线大力清洁，给牙龈留点时间。
200元和800元的洁牙差在哪？
价格差异主要来自三个维度：
1. 设备级别：进口超声波手柄更
2. 附加服务：包含抛光、等步骤
3. 医生资历：10年经验医生能发现隐蔽结石
建议选择有消毒间的正规机构，避开美容院里的"洁牙套餐"。
下次当同事说"我每年洗牙纯粹是浪费钱"时，你可以告诉他：预防永远比治疗划算。一次深度洁牙的费用，可能还抵不上未来补牙的零头。保持牙齿健康，其实就是给未来的自己省下一笔不小的开支。
