为什么洁牙后牙齿反而更敏感？你可能忽略了这3个关键点
近有位28岁的设计师小来，说洁牙后喝冰美式时牙齿突然酸软，吓得他以为"洗坏了牙齿"。这种情况在口腔科其实很常见，今天我们就来洁牙那些容易被误解的。
洁牙到底洗掉了什么？
很多人以为洁牙只是去除咖啡渍、烟渍这些表面色素，实则不然。洁牙主要清除的是两类"隐形"：一是龈上牙结石，那些黏附在牙龈边缘的黄白色硬块；二是牙菌斑生物膜，这个用普通牙刷根本无法清除的细菌部落。临床数据显示，1mg牙结石里就驻扎着上亿个细菌，它们每天分泌的酸性物质才是真正的牙齿。
为什么有人洁牙后会敏感？
就像长期穿高跟鞋的人突然赤足行走会不适应，被牙结石包裹多年的牙齿突然"重见天日"时，确实可能出现短暂敏感。这种情况通常与三个因素有关：
1. 牙结石就像给牙齿穿了件"脏外套"，清除后牙根暴露，需要1-2周适应期
2. 部分人本身存在牙龈萎缩，洁牙后牙根暴露更明显
3. 个别机构操作不规范，超声波功率调节不当
这些洁牙误区你中了几个？
"洁牙会把牙缝洗大"是常见的误解。其实牙缝一直都在，只是原先被肿胀的牙龈和牙结石填满了。就像搬家后清走的旧家具，空间本来就在那里。
还有人认为"半年洁一次牙太频繁"，但口腔细菌从清理干净到重新形成规模性牙结石，正好需要6-12个月。这就好比房间大扫除，定期清理总比积攒多年再打扫来得轻松。
什么样的洁牙才是靠谱的？
正规洁牙应该包含四个标准步骤：口腔检查→超声波洁治→喷砂抛光→牙周上药。整个过程约40分钟，那种号称"10分钟快速洁牙"的往往只做了表面功夫。特别提醒吸烟人群，建议每3-4个月就要检查一次牙周状况。
洁牙后48小时注意这些事
刚做完洁牙的牙齿就像刚敷完清洁面膜的脸，需要温柔对待：避免过冷过热的食物刺激；使用感牙膏时建议先用手指轻柔涂抹敏感部位；咖啡茶饮好用吸管减少直接接触。记住，暂时的敏感是牙齿在说："我正在适应新环境"。
这些人尤其需要定期洁牙
如果你符合以下任意一条，建议把洁牙纳入年度健康计划：每天咖啡/茶饮超过2杯；有用牙开瓶盖等习惯；刷牙时经常出血；正畸矫正期间；有家族牙周病史。牙齿就像身体的晴雨表，很多全身性疾病早会在口腔露出征兆。
后提醒，选择洁牙机构时认准《医疗机构执业许可证》，操作人员应具备口腔执业医师或口腔医学技师资质。牙齿健康不是美容消费，而是实实在在的医疗行为。
