牙套怎么选？这份2024年新矫正指南请收好

近总有人问我："戴牙套到底疼不疼？""金属牙套和隐形牙套哪个好？"今天就用大白话跟大家整牙这件事。我接触过上千例牙齿矫正，发现很多人对牙套存在误解，其实选对适合自己的矫正方式，真的能事半功倍。

先看看你的牙齿需要矫正吗？

如果你有这些情况就需要考虑矫正了：前牙突出像"兔牙"、下牙包住上牙的地包天、牙齿拥挤到出现"双层牙"、咬合时上下牙碰不到一起。特别是12-18岁的青少年，这个阶段矫正好，但成年人也一样能矫正，我经手的里40多岁照样有矫正成功的。

现在主流的牙套有哪些？

目前市场上主要有四种牙套，各有特点：

1. 传统金属牙套：矫正力度强，价格实惠（1万-2万元），就是大家常说的"钢牙"。虽然不太美观，但适合复杂病例，现在都有迷你托槽了，不会像以前那么刮嘴。

2. 陶瓷牙套：托槽是半透明的陶瓷材质，1米外基本看不出来（1.8万-3万元）。要注意喝咖啡容易染色，适合对美观有要求又不想花太多钱的人。

3. 舌侧牙套：装在牙齿内侧，完全隐形（5万起）。但对医生技术要求高，初期可能影响发音，适合主持人之类的特殊职业。

4. 隐形牙套：可以随时摘戴的透明牙套（2万-5万元）。每天要戴满22小时，适合自律性强的人。注意！不是所有病例都适用，复杂情况可能需要结合其他矫正方式。

戴牙套一定要知道的5件事

周确实会酸胀，建议准备正畸蜡和辅食剪。我见过不少人在这个阶段打退堂鼓，其实忍过前两周就好，牙齿本来就需要适应期。

矫正时间一般在1.5-3年，千万别相信"三个月快速矫正"的虚假宣传。正畸是科学活，牙齿有它的生理规律。

要选正畸医生而不是单纯看机构规模。重点看医生的学历背景和，有些机构会把全科医生包装成"正畸"。

矫正期间更要认真刷牙！电动牙刷、冲牙器、牙缝刷这三件套建议都备上，否则容易出现牙龈红肿、蛀牙等问题。

保持器少戴2年，很多人后期反弹都是因为没按要求戴保持器。我见过夸张的是矫正完半年不戴保持器，牙齿又回到原样的。

关于价格的实在话

不同城市价格差挺大，一线城市普遍比二三线贵30%-50%。但要注意，低于市场价的要警惕，可能是用劣质材料或缺乏售后。建议实地对比3家以上机构，重点看方案设计而不是单纯比价。现在很多机构支持付款，压力会小很多。

后提醒大家，矫正前一定要拍片检查牙根和牙槽骨情况。有些诊所不做详细检查就直接上牙套，后期可能出现牙根吸收等问题。如果还有其他疑问，建议到正规医院口腔正畸科面诊，毕竟每个人的牙齿状况都是独特的。