洗牙到底好不好？牙医告诉你这5个
近总能在后台收到类似的提问："洗牙会不会把牙齿洗松？""听说洗牙特别疼是真的吗？"作为在口腔科工作多年的从业者，今天就用直白的大白话，把大家关心的洗牙问题一次性说清楚。
洗牙根本不是美白牙齿
很多人抱着美白牙齿的期待去洗牙，结果发现牙齿颜色变化不大。其实洗牙的名称叫"龈上洁治"，就像给牙齿做大扫除。牙医会用超声波设备震掉那些刷不掉的牙结石，特别是牙龈边缘那些黄褐色的硬块。洗完确实会感觉牙齿干净了，但本身偏黄的牙色并不会因此变白。
关于洗牙的三大误解
误解一：洗牙会磨掉牙釉质
正规操作的洗牙器械只接触牙结石，就像用指甲刮掉玻璃上的污渍，不会伤到玻璃本身。那些洗完后感觉牙齿变薄的人，其实是习惯了被牙结石包裹的感觉。
误解二：洗牙特别痛苦
健康的牙龈洗牙时只有轻微酸胀感。如果觉得特别疼，恰恰说明牙龈炎症，这时候更需要清洁。现在很多机构都有舒适化洁牙选项，对敏感人群更友好。
误解三：洗牙后牙齿会变松
真正让牙齿松动的是长期堆积的牙结石牙龈。洗牙后觉得牙缝变大，是因为清除了原本填满缝隙的结石。就像拆迁违建后空地显出来了，这不是洗牙的错。
这些人该定期洗牙
经常抽烟喝茶的人牙结石长得特别快，好半年洗一次。戴牙套的朋友清洁难度大，也建议每半年检查清洁。孕期激素变化容易引发牙龈问题，备孕期间就该做好口腔清洁。另外，刷牙经常出血的人别犹豫，你的牙龈正在求救。
洗牙后的注意事项
刚洗完牙的那天别吃火锅这类太烫的食物，有些人的牙齿会短暂敏感，这是正常现象。建议用温水漱口，选支感牙膏，一般3-5天不适感就会消失。记住洗牙不是一劳永逸，就像房间要定期打扫，普通人每年洗1-2次比较合适。
怎么选靠谱的洗牙机构
首先要看有没有《医疗机构执业许可证》，操作人员是否持证上岗。现在有些美容院也洗牙服务，这其实属于超范围经营。建议优先选择正规医院口腔科或口腔诊所，他们的消毒流程更规范。价格方面，普通洁牙通常在200-400元之间，遇到几十元时要多个心眼。
后说句掏心窝的话：那些好几年没洗过牙的人，次洗可能会有点不适，但坚持每年定期维护，你会发现以后的洗牙体验越来越轻松。牙齿是要用一辈子的，这点维护成本真的值得。
