为什么每年要做一次洁牙？看完这5个理由你就懂了

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果总留下血印子？这些可能都是牙结石在作祟。作为口腔科医生推荐的预防性护理项目，洁牙远不止是"把牙齿洗白"那么简单。今天我们就来这个看似普通却关重要的口腔护理项目。

牙结石比你想象的更危险

很多人以为牙结石只是影响美观，实际上它是口腔健康的"隐形"。每天进食后，食物残渣会与唾液中的钙质结合，24小时就能形成软垢，72小时开始钙化变硬。这些坚硬的牙结石会持续刺激牙龈，导致红肿出血，终引发牙周病。临床数据显示，90%以上的成年人都有不同程度的牙结石堆积问题。

洁牙的三大实际好处

，预防牙周疾病。洁牙能够清除牙龈线下3-4mm处的牙菌斑，这是日常刷牙根本无法触及的"盲区"。第二，早期发现口腔问题。洁牙过程中医生会检查每颗牙齿，很多早期龋齿都是在洁牙时发现的。第三，改善口腔异味。牙结石本身就是细菌的温床，清除后能显著减轻口臭问题。

关于洁牙的常见误区

"洁牙会让牙缝变大"——这其实是牙结石清除后暴露的正常牙缝。"洁牙很痛"——现在普遍采用超声波洁治配合喷砂抛光，敏感人群还可以选择舒适洁牙方案。"洗一次就能保持"——建议每6-12个月进行一次洁牙，就像汽车需要定期保养一样。

不同洁牙方式的区别

基础的超声波洁牙适合大多数人群，能清除牙结石。喷砂洁牙则侧重去除色素沉着，适合经常喝茶、咖啡的人群。对于牙龈敏感者，可以选择洁牙系统。需要注意的是，某些美容机构鼓吹的"炫白洁牙"并不属于医疗范畴，正规医疗机构的才是真正意义上的治疗性洁牙。

洁牙后的注意事项

治疗后24小时内避免食用过冷过热食物，一周内减少吸烟、浓茶、咖啡等易染色饮品的摄入。部分人术后可能出现短暂敏感，这是正常现象，通常3-5天就会消失。建议搭配使用感牙膏，并保持正确的刷牙方法——每天两次，每次少2分钟。

这些人尤其需要定期洁牙

长期吸烟者、正畸患者、孕产妇、糖尿病患者都是牙周疾病的高危人群。另外，40岁以上人群牙龈萎缩比例明显增加，更需要通过定期洁牙维护牙周健康。记住，没有任何口腔护理产品能替代洁牙的作用，再贵的电动牙刷也刷不掉已经形成的牙结石。

口腔健康是全身健康的重要组成部分。与其等到牙齿松动、牙龈萎缩才后悔莫及，不如现在就预约一次洁牙。毕竟，再好的假牙也不如自己的真牙用得舒心。建议选择正规医疗机构的口腔科，由医师进行操作，确保洁牙和性。