洁牙是不是交了智商税 看完这篇你就明白该不该定期洗牙

近听到不少人讨论洁牙值不值得做的问题。有人说洗完牙齿特别舒服，也有人觉得洗完牙缝变大特别后悔。今天我们就来洁牙那些事，帮你弄清楚到底该不该定期洗牙。

什么是洁牙

洁牙俗称洗牙，术语叫龈上洁治术。简单来说就是使用器械去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素，并打磨牙面，延缓菌斑和牙石再沉积。很多人以为每天认真刷牙就不用洗牙，这个想法其实是不对的。

这些洁牙误区你中招了吗

误区一：洗牙会把牙缝洗大。其实牙缝变大不是洗牙造成的，而是原本填满牙缝的牙结石被清除后，露出了真实的牙缝。长期不洗牙，牙结石会挤压牙龈导致萎缩，洗牙只是让问题暴露出来。

误区二：洗牙会损伤牙齿。正规的洁牙操作不会损伤牙齿。洁牙器械的工作原理是通过超声波震动震碎牙结石，而不是直接切割牙齿。医生操作时都会注意调节功率，避免对牙齿造成伤害。

误区三：洗完牙牙齿会敏感。清除牙结石后，牙齿重新暴露在口腔环境中，确实可能出现暂时性敏感。通常一周左右就会适应消失，可以通过使用感牙膏来缓解。

这几类人群特别需要定期洁牙

1.日常抽烟、喝浓茶、咖啡的人。这些习惯容易在牙齿表面形成色素沉着，影响美观也容易堆积牙结石。

2.戴固定矫治器的人群。牙套周围容易存留食物残渣，清洁难度大，更需要定期清洁。

3.牙龈经常出血的人。牙龈出血往往是牙周疾病的早期信号，需要及时进行检查和清洁。

4.准备怀孕的女性。孕期激素变化容易引发牙龈炎，建议备孕前先做一次的口腔检查和清洁。

洁牙的具体流程分几步

步：口腔检查。医生会先检查口腔状况，评估牙结石量和牙龈情况。

第二步：超声波洁治。使用超声波洁牙机去除大块牙结石，这是洁牙的主要步骤。

第三步：喷砂洁治。对于烟渍、茶渍等色素沉着，会采用喷砂进一步清洁。

第四步：抛光处理。用橡皮杯和抛光膏对牙面进行抛光，使牙面更光滑不易附着色素。

第五步：上药护理。对于牙龈炎症较重者，会在牙龈沟内上药，帮助。

洁牙后要注意这些事项

刚洗完牙的一周内，尽量避免食用过冷、过热、过酸的食物。如果出现轻微敏感属于正常现象，通常几天内会自行缓解。建议使用软毛牙刷，刷牙时动作要轻柔。洗牙后更要认真刷牙，使用牙线，保持良好的口腔卫生习惯。

多久洗一次牙比较合适

一般建议每半年到一年洗一次牙。但具体频率要根据个人情况而定：牙周健康的人可以每年洗一次；抽烟人群、易长牙结石者建议半年一次；正在进行牙周治疗的患者可能需要更频繁的复诊。

如何选择洁牙机构

选择洁牙机构时，建议重点关注机构的执业资质和医生的水平。正规的洁牙服务应该包括完善的口腔检查、规范的洁治操作和详细的术后指导。洁牙价格通常在200-600元之间，具体会根据所在城市、选择的机构和牙齿实际情况有所差异。

看完这些，相信你对洁牙有了更清晰的认识。定期洁牙是预防口腔疾病的重要手段，选择正规机构、由医生操作，就能享受到洁牙带来的健康益处。