牙疼怎么办？快速缓解牙痛的7个实用方法
半夜被牙疼醒，疼到太阳穴突突跳？吃火锅突然牙齿酸软到吸凉气？牙痛虽不是大病，但发作起来真要命。作为经历过无数次牙痛急救的"过来人"，今天分享几个真正能的方法，帮你在看牙医前临时救急。
为什么牙痛总在深夜发作？
很多人发现牙疼特别喜欢在晚上加重，其实这和体位变化有关。平躺时头部血流增加，牙髓腔内压力升高，炎症刺激会更明显。突然的冷热刺激、酸辣食物、糖分残留都可能成为诱发因素，所以睡前刷牙后还疼得睡不着的情况很常见。
这些方法能暂时救命
1. 冰敷比含冰块更有效
用毛巾包裹冰块敷在疼痛侧脸颊，每次15分钟。低温能收缩血管减轻肿胀，比直接含冰块刺激牙神经更温和。注意别冻伤皮肤，间歇着来。
2. 淡盐水别随便咕嘟
很多人喜欢猛漱口，其实温盐水（一杯水+半勺盐）轻轻含漱30秒更管用。太浓的盐水反而刺激黏膜，别超过5次。
3. 丁香油的正确打开方式
药房买的丁香油，用棉签蘸少量点涂在蛀牙洞处，别抹到牙龈。孕妇和儿童慎用，对部分人可能引发过敏。
4. 掐合谷穴不是心理作用
大拇指和食指虎口处的合谷穴，用力按压1分钟再松开，重复几次。这个老方法确实能通过神经反射减轻痛感，左右手都可以试。
这些坑千万别踩
× 白酒漱口
酒精会刺激暴露的牙神经，短期麻木后可能更疼，还会损伤口腔黏膜。
× 吃抗生素
没有医生指导别乱吃药，牙髓炎、根尖周炎等需要处理，自己用药可能掩盖病情。
× 热敷患处
发炎部位遇热会加速循环，可能导致肿胀加重。除非是医生建议的特定情况。
什么情况必须马上就医？
如果出现以下情况，别犹豫立刻去口腔急诊：
• 脸明显肿起甚影响张嘴
• 疼痛持续超过24小时不缓解
• 伴随发烧或全身乏力
• 牙龈鼓起脓包或渗血不止
日常预防比临时止痛重要
牙痛多数是长期忽视的结果。每天刷牙时多花1分钟清洁后槽牙，牙线要用到"拉锯式"动作才有效。爱吃甜食的饭后嚼无糖口香糖20分钟，每年洗牙时顺便做次检查。记住：没有哪种止疼方法能替代正规治疗，本文方法只是为就医争取时间的权宜之计。
后提醒，网传的含花椒、咬姜片等方法可能刺激创面，牙神经暴露时尤其要谨慎。牙齿问题早处理少受罪，拖久了治疗成本反而更高。
