洗牙有必要吗？牙医告诉你定期洗牙的5大好处
每天早上刷牙时，你有没有发现牙龈偶尔会出血？或者总觉得牙齿表面毛毛糙糙的？这些问题可能都在提醒你：该洗牙了。很多人对洗牙存在误解，觉得天天刷牙就不需要洗牙，其实定期洗牙才是保护牙齿的关键。
为什么刷牙代替不了洗牙？
即便每天认真刷牙，牙菌斑还是会悄悄堆积在牙龈边缘和牙缝里。这些细菌形成的软垢会逐渐钙化，变成坚硬的牙结石。牙结石就像给牙齿裹了一层"盔甲"，普通牙刷根本刷不掉。长此以往，不仅会引发口臭，还会刺激牙龈发炎，甚导致牙齿松动。
洗牙到底是怎么洗的？
正规的洗牙分为三个步骤：首先用超声波震动震碎大块牙结石；然后用小刮匙清理牙龈下方的顽固沉积；后抛光牙面，让细菌不容易附着。整个过程大概30-40分钟，过程中可能会有轻微酸胀感，但基本不会疼痛。怕敏感的朋友可以提前告诉医生，现在有很多舒适化洗牙的选择。
定期洗牙的5个实实在在的好处
1. 预防牙龈出血：清除结石后，红肿的牙龈会逐渐健康
2. 阻断口臭根源：牙菌斑是口臭的主要来源之一
3. 降低蛀牙风险：细菌少了，牙齿自然更
4. 节省治疗费用：定期洗牙能避免更的牙周病
5. 保持牙齿本色：咖啡渍、烟渍都能被有效清除
这些人要特别注意洗牙频率
吸烟者、爱喝咖啡/茶的人群建议每半年洗一次；糖尿病患者和孕妇更要注意口腔清洁；戴牙套的朋友需要在正畸期间增加护理频次。如果发现牙龈经常出血、牙齿有明显结石，别犹豫，尽快预约医生。
关于洗牙的常见疑问解答
洗牙会让牙缝变大吗？
这是典型的误解。牙缝本就是被结石填满的，清除后了正常间隙，反而更利于清洁。
洗牙后牙齿会敏感吗？
可能有1-2天短暂敏感，避免冷热刺激即可缓解，使用感牙膏更好。
选择洗牙机构要注意这些
一定要确认机构有《医疗机构执业许可证》，操作人员具备口腔执业医师资格。价格不是越便宜越好，几十元的洗牙可能存在消毒隐患。建议提前查看器械是否包装，现在正规机构都采用一人一机一消毒。
牙齿健康不是小事，与其等到疼痛难忍花大钱治疗，不如养成定期洗牙的好习惯。看完这篇文章，不妨检查下自己的牙齿状况，该预约的就别拖延啦！
