为什么每年都要洁牙？医生告诉你这5个关键原因

很多人对洁牙有误解，认为只要每天刷牙就够了。事实上，刷牙只能清洁60%的牙面，而牙结石和牙菌斑会悄悄堆积在牙龈边缘和牙缝中。今天我们就来，为什么医生都建议每年少做一次洁牙。

洁牙到底在洗什么？

洁牙的名称叫"龈上洁治术"，主要清除的是牙结石和色素沉积。即使你再认真刷牙，食物残渣和细菌也会在口腔内形成软垢，这些软垢逐渐钙化后就会变成坚硬的牙结石。牙结石就像给牙齿套了一层"铠甲"，普通刷牙根本无法撼动它。

更麻烦的是，牙结石表面粗糙，反而更容易吸附新的细菌。这就是为什么有些人明明很注意口腔卫生，还是会出现牙龈出血、口臭等问题。

5个你必须知道的洁牙好处

1. 预防牙龈疾病：牙结石是导致牙龈炎的罪魁祸首，长期不清理可能发展为牙周炎，甚导致牙齿松动。

2. 预防蛀牙：牙结石堆积处容易滋生细菌，加速牙齿脱矿，洁牙能有效降低蛀牙风险。

3. 消除口臭：约85%的口臭来源于口腔内的细菌分解产物，洁牙可以从源头解决问题。

4. 早期发现口腔问题：洁牙过程中医生能及时发现早期的龋齿、牙龈问题，早发现早治疗。

5. 提升牙齿美观：咖啡、茶、烟渍等外源性色素通过洁牙可以明显改善，让牙齿本色。

关于洁牙的常见误区

误区一：洁牙会让牙缝变大
实际上牙缝本来就存在，只是被牙结石填满了。清除结石后，牙缝会暂时显得明显，但这是还原牙齿本来的样子。

误区二：洁牙会让牙齿变敏感
健康的牙齿在洁牙后不会敏感。如果出现敏感，说明牙龈已经有一定程度萎缩，这正是需要治疗的信号。

误区三：洁牙会损伤牙釉质
正规的超声波洁牙是通过高频振动使牙结石碎裂，不会损伤牙釉质。现在的洁牙设备都配有喷水冷却系统，完全不用担心。

洁牙过程中会经历什么？

一次完整的洁牙通常需要30-60分钟：

1. 口腔检查：医生会先用口镜检查口腔状况。

2. 超声波洁治：用设备震动去除大块牙结石。

3. 喷砂处理：针对茶渍、烟渍等色素沉着。

4. 抛光：让牙面更光滑，减少菌斑附着。

5. 上药：根据需要可能进行牙龈上药。

这几类人更需要定期洁牙

• 长期吸烟、喝咖啡、喝茶的人
• 戴牙套的人群
• 牙龈经常出血的人
• 备孕期的女性
• 糖尿病患者
• 老年人

洁牙后需要注意什么？

洁牙后的1-2天内，建议：
• 避免过冷、过热、辛辣食物
• 不要用力吮吸或舔舐牙龈
• 使用软毛牙刷
• 可以配合使用感牙膏
• 继续保持良好的刷牙习惯

洁牙选择很重要

现在市面上洁牙项目鱼龙混杂，价格从几十到上千不等。建议选择正规医疗机构，由牙科医生操作。不规范的洁牙可能导致牙龈损伤、交叉感染等问题。

记住，洁牙不是简单的"洗洗牙"，而是一项的口腔保健措施。养成每年洁牙1-2次的习惯，是对自己口腔健康好的投资。