为什么要定期洁牙？洁牙的5大健康
每天刷牙，为什么还要洁牙？这个问题困扰着许多人。事实上，刷牙只能清洁牙齿表面的60%-70%，而牙缝、牙龈边缘等隐蔽部位容易堆积牙菌斑和牙结石。这些顽固的污垢正是导致口臭、牙龈出血甚牙齿松动的元凶。下面我们就来洁牙那些事。
洁牙究竟是怎么做的？
洁牙名称为"龈上洁治术"，通过超声波高频振动击碎牙结石，配合喷砂抛光去除色素沉淀。整个过程约30-40分钟，医生会根据牙齿情况选择适合的清洁模式。很多人担心洁牙会痛，其实健康的牙龈在规范操作下只有轻微酸胀感，敏感者可选择舒适化洁牙方案。
洁牙的5个关键作用
1. 预防牙龈疾病：牙结石牙龈会导致红肿出血，定期洁牙能有效预防牙龈炎
2. 消除口臭源头：牙菌斑堆积产生的硫化物是口臭主因
3. 发现早期牙齿问题：洁牙过程中可及时发现龋齿、裂纹等隐患
4. 节省治疗费用：相比牙周治疗，预防性洁牙成本更低
5. 保持美白：清除茶渍、烟渍等外源性色素
这些洁牙误区你有吗？
"洁牙会让牙缝变大"是常见的误解。实际上，牙缝本就是被牙结石填塞的，清除后了牙齿原有间隙。还有人认为"洗一次牙就能一劳永逸"，但牙菌斑会不断形成，建议每6-12个月进行一次洁牙。特别提醒，孕期女性更需注意口腔清洁，避开孕初期可选择舒适洁牙。
不同人群的洁牙建议
吸烟者、咖啡爱好者建议每半年洁牙一次；矫正期人群需加强清洁；糖尿病患者牙龈更脆弱，应缩短洁牙周期。儿童从换牙期开始就可建立洁牙习惯。记住，洁牙不是美容项目，而是基础的口腔保健，就像汽车需要定期保养一样。
如何选择洁牙机构？
查看机构《医疗机构执业许可证》和医生执业资质；优先选择消毒包装的洁牙机头；操作前要求进行口腔检查。市面上常见的喷砂洁牙、超声波洁牙各有优势，医生会根据牙龈状况给出建议。需要注意的是，某些团购平台的超洁牙可能隐藏二次消费陷阱。
牙齿健康是生活质量的重要。与其等到牙齿疼痛难忍时就医，不如从现在开始建立科学的洁牙习惯。记住，再好的治疗也不如提前预防，定期洁牙就是送给未来自己好的健康礼物。
