牙套矫正牙齿要多久？过来人分享真实经历
近总有人问我："戴牙套到底要多久才能摘？"作为一个两年前结束正畸的"钢牙妹"，今天就来牙套那些事儿。说实话，当初医生跟我说"大概两年"时，我心里直打鼓，现在回头看，那些担忧都是多余的。
牙套种类这么多该怎么选？
现在市面上的牙套主要分三种：金属托槽、陶瓷托槽和隐形牙套。金属牙套矫正力度大价格亲民，就是看起来明显；陶瓷的接近牙齿颜色更美观；隐形牙套可以自由摘戴，但对自律性要求高。我当时选的金属自锁托槽，虽然打了折扣，但矫正效率确实高。
戴牙套会不会特别疼？
实话实说，每次复诊加力后确实会有3-5天的酸胀感，但在可忍受范围内。我记得次戴牙套时，牙齿碰到一起就酸得不行，连面包都要撕成小块吃。不过适应两周后，啃苹果都没问题。医生说得对，人的适应能力远超想象。
矫正期间麻烦的是什么？
不是疼痛，而是口腔清洁！食物残渣特别容易卡在托槽里，我养成了饭后立即刷牙的习惯。建议备齐正畸专用牙刷、牙缝刷和冲牙器，这些真的是救命神器。有次我偷懒没好好刷牙，结果牙龈肿了好几天，这个教训够深刻。
成年人还能做牙齿矫正吗？
当然可以！我28岁才开始戴牙套，现在30岁照样拥有一口整齐的牙齿。虽然成年人骨骼定型后矫正时间可能比青少年长点，但一样好。我们诊所年长的正畸患者52岁，现在笑起来特别自信。
牙套脸真的存在吗？
这个问题我被问得多。矫正期间因为咀嚼习惯改变，可能会出现暂时性的脸颊凹陷，这叫"牙套脸"。但摘掉牙套正常饮食后，大部分人的脸型都会。我有个闺蜜矫正期间瘦了8斤，现在反而比戴牙套前更圆润好看。
矫正后保持器要戴多久？
千万别小看保持器！我认识好几个人因为偷懒不戴保持器导致牙齿反弹。医生给我的建议是前半年24小时佩戴，之后改成夜间佩戴少两年。现在我摘牙套一年多了，依然坚持每周戴两次保持器，毕竟不想让两年的辛苦白费。
牙套改变的不只是牙齿
后想说，牙套带给我的不仅是整齐的牙齿。因为经常要露齿笑检查牙套，我变得更爱笑了；因为要控制饮食，养成了更健康的饮食习惯；就连拍照时都敢大胆露齿笑了。现在回头看看牙套时期的照片，反而觉得那是真实的自己。
如果你在犹豫要不要矫正牙齿，我的建议是：找个靠谱的正畸医生面诊，了解清楚自己的情况。牙齿矫正是个需要耐心的过程，但这份投资值得。
